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体を変える(基本のエクササイズ)

初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。
全体を通して行っても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。
さあ、あなたも4週間でしなやかボディに!
オーストラリアの”癒しの聖地”、美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で、
ゆったりと心と体をほぐしましょう。

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ヨガラティスVol.2 TDBT-0145

しなやかに引き締める(バンド・エクササイズ)

エクササイズ用のゴムバンドを使って、もっとしなやかにもっと強く、体全体を引き締めて魅惑のボディラインを作るエクササイズを紹介します。特典映像として”メディテーション~瞑想へのいざない”を収録。心のストレスを解消して、内側から輝きを取り戻しましょう。

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ヨガラティスVol.3 TDBT-0146

お腹・お尻・太もも(パーツ別エクササイズ)

気になるパーツ別に引き締めるプログラムプログラムが満載。キュッとくびれたウエスト、セクシーなヒップライン、すらりと伸びた脚!憧れのボディラインを手に入れるためのエクササイズを紹介します。特典映像として、ペアストレッチを収録。彼と二人でやれば効果もアップ!

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Beauty YOGA Journey DMG-6666

N.Y・ヨガライフ編

ヨガブームの発信地であり世界のヨガシーンをリードするこの街では、ヨガにまつわる最新のスポットを巡りながら、「新しいスタイル」を手に入れたニューヨーカーたちとの出会いを紹介。


インド・マイソール編

アシュタンガ・ヨガの発祥地であり創始者のパダビジョイス氏のスタジオ風景や、現地に生きる人々のヨガとの密接な結びつきに迫り、ヨガ本来の魅力を再確認します。

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YOGA TV mind peace BFBA-0001

「YOGA TV mind peace」本格的ヨガで人生をリセット!
深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め脂肪燃焼を促します。ただ痩せるだけではない、体幹部のコアマッスルを刺激する、太鼓から伝わる最新の脂肪燃焼系プログラムです!ヨガ監修はアシュタンガヨガの第一人者、ケン ハラクマ(インターナショナルヨガセンター)

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ジェリ・ハリウエルのセレブ・ビューティ・ヨガ ステップ2

今、世界中のセレブたちがヨガに夢中です。ヨガは日々注目を浴びているボディラインを美しくしなやかに保つだけでなく、心を開放し豊にしてくれるからです。出演している元スパイスガールズ“ジンジャー”、現在もミュージシャンとして活躍するUKセレブ、ジェリ・ハリウエルもヨガに魅せられた一人です。グラマラスだったスパイスガール当時、ストレスから摂食障害になったジェリは、ヨガと出会いケイティという指導者を得て、心の安定と美しくシェイプされたボディを手に入れました。

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Basicピラティス

ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての方でも一人でもチャレンジできるよう丁寧に解説。スタジオ所属の本格派講師による「自宅用特別メニュー」で、自分のペースに合わせたプラクティスが可能に。ピラティスの基礎である呼吸法、基本ポーズの習得を重視し、自分の身体と相談しながら行う、最先端のメソッドを始めましょう。

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きれいになるナチュラルヨガ レッスン編

自宅で気軽にヨガを楽しむためのビデオができました。対面式で分かりやすくレッスン

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アクティブヨーガ

アクティブヨーガとは欧米でブームになっているパワーヨーガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのこと。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけでなくメンタル面への調整効果を促します。

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ピラティスフィット

ピラティスフィットはジョセフ・ピラティス氏によって考案された革新的なエクササイズ。
ボディ(身体)、マインド(頭脳)、スピリッツ(精神)にバランスよく働きかけ、わずかな動きでしなやかな筋肉と美しい姿勢をつくり上げるプログラムです。

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エアロフットセラピー

エアロフットセラピーとは、東洋のツボ経路療法と西洋のリフレクソロジーを融合させたフットセラピーにナチュラルエクササイズを加えたプログラム。素足で行う有酸素運動により、代謝運動、美肌や美脚などの効果が期待できます

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ピラティスエクササイズ for MEN HMX-DN010

ゲーム感覚で進むから、飽きずに出来る!!時間やコンディションで選べる4シーンを収録!!全25エクササイズをCGなどで詳しく解説。その日の気分でセレクト2パターンのBGM

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マットピラティス 上巻

上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。

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マットピラティス 下巻

上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。

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