ぷるぷるすっぴん美人プログラム
キレイになる人とそうでない人の違い。それは
・自分の肌を知り・適切なお手入れをし、浮気を
しないで、それを継続する。たったそれだけの
違いでした。みるみるお肌の調子がよくなられる
方は、もともとこのシンプルな事を知っていた
だけかもしれません。でも、どんな”お手入れ”
をしても一向に改善されない方は、この基本的な
ことをしていません。誰でも「キレイ」になる
可能性をもっているにも関わらず。悩んでいた
事がウソのように極上の美肌になるその方法とは?
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なぜいくらお手入れをしても、お肌のトラブルに
悩まされ続けるのか？
その理由は化粧品業界の仕組みにあります。
・つけた瞬間しっとり美人
・マイナス５歳のモチモチ肌
・ヒアルロン酸でぷるぷる肌
この様なキャッチコピーのついた化粧品って
ほんっとう多いですね。魅力的です。企業の
一番の目的は、あなたのお肌をキレイにする
事ではなく会社の利益を上げる事なんですね。
商品を売るためにスキンケアの方法を載せて
いるのです。化粧品の原料は鉱物油です。
鉱物油とは簡単に言うと廃油の事です。
ドラム缶一本で１００円しないと聞きます。
その原料にプラセンタエキス、アルブチン、
コウジ酸、ルシノール、エラグ酸などの
美肌成分を少し添加して販売しているのです。
そして必ずといってほど入っているのが
悪名高き「界面活性剤」です。
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ニキビ、カサカサ乾燥肌、毛穴の黒ずみ、シワ、
シミなどいろいろなトラブルで悩んでおられた
方が、私達のアドバイスで取り組んでいる方法・・・
本来は、トラブルのないキレイなお肌を維持して
いくのは、すごくシンプルな事なんです。
肌トラブルで悩んでおられる方のほとんどが”
同じ失敗”を繰り返している中で、もっと多くの
方にその方法をしってもらいたい。かつての私と
同じような悩みを持っている方に教えてあげたい。
それで作ったのが「２８日間美肌集中プログラム」
です。
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バイタル亀松作
ケータイBook実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
が出版されました。
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脚が太い原因はむくみ・脂肪・
筋肉量・セルライト・骨盤の
歪みや緩みなどです。むくみ
は老廃物とコラーゲンの
集積で、リンパマッサージが
有効。セルライトはむくみや
冷え性の三位一体で、血管や
リンパを押し潰している元凶
です。脚やせの第１は「むくみ」
撃退。リンパマッサージを
行うこと。第２は自転車を
１日３０分週２回３ヶ月続ける
がひとつの目安です。ヒップ
から太腿にかけても効果が
あります。
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<目次>
第１章／美容基礎知識
・ダイエットの誤解と太り
やすい食習慣 ・毒は外
・有害ミネラルデトックス
・肥満判定法
・低炭水化物ダイエット
・大地の「気」・麦ごはんを
食べよう ・アロマテラピー
・ゴボウ・アミノ酸パワー
・ミネラルって何?
・モロヘイヤ
・食べる薬キムチ・酢
・腸内環境正常化
・野菜の効能・きのこ
・ゴマ・サツマイモ
・大豆パワー
・クルミと大豆
・眠れ眠れ
・ポリフェノール
第２章／美脚計画の黄金
ルール
・セルライト対策・冷え性
・リンパマッサージ
・有酸素運動のすすめ
・サイクリングのすすめ
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脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・セルライト・
骨盤の歪みや緩みなどです。むくみは老廃物と
コラーゲンの集積。セルライトはむくみ・冷え性の
三位一体で、血液やリンパを押しつぶしている元凶です。
では美脚になる方法とは?
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子宮筋腫は卵巣ホルモンのバランスが大きく崩れることによって
起こる腫瘍です。続木和子がホリスティック栄養学の考え方と
ノウハウを伝授する子宮筋腫を自分で改善するマニュアル。
手術やホルモン療法に頼らない改善法です。
子宮筋腫は３０代女性の約２割、５人に１人が大なり小なり
筋腫を持っていると言われています。特に４０代女性は要注意。
大きさは個人差があり、小さいものは小豆状、大きいものは
成人の頭ほどにもなります。
ガチンコダイエット学院講師の極秘ダイエットノウハウ！田中良の黄金プロポーションダイエット
ダイエットに関する誤解で最も多いのが、「食べなければ痩せる」と
いうものです。エネルギー消費量は７０％が基礎代謝、１５％が活動代謝。
そして１０％が熱産生と言って、食べると体温が上がる事によって消費
されるエネルギーです。つまり１食抜くと、熱産生もなくなり、その分
太るというわけです。３食きっちり食べましょう。１日１８００～２０００
キロカロリー摂取すること!!その上で、ウォーキング３０～４０分や、
自転車などの有酸素運動を心がけましょう。